Вітаємо .)

Якщо ти тут, це означає, що тема материнства для тебе важлива і близька. Можливо, ти плануєш вагітність. Можливо, ще сумніваєшся, чи готова до цієї ролі. Або хочеш зрозуміти, як твій досвід впливає на тебе зараз.

Якою б не була твоя історія — ти у правильному місці. І ти вже робиш дещо важливе: зупинилась і вирішила краще зрозуміти себе.

Тест займає 3–5 хвилин. Він допомагає побачити, як твоя нервова система, тіло та психіка сприймають вагітність і материнство — як безпечний, посильний і бажаний етап життя, чи ні.

Ми звикли оцінювати готовність до материнства через вік, аналізи або обставини. Але не менш важливо те, як жінка несвідомо сприймає цей перехід.

Саме це вимірює шкала перинатальної самоефективності (PsES):

• •наскільки ви довіряєте своєму тілу
• •чи відчуваєте достатньо ресурсу для змін
• •як ставитеся до невизначеності
• •чи сприймаєте підтримку як доступну
• •наскільки комфортно вам у майбутній ролі мами
• •чи є внутрішні страхи, які можуть створювати додаткову напругу на шляху до батьківства

Прочитай кожне твердження і оціни, наскільки воно відповідає тому, як ти почуваєшся зараз.

Відповідай чесно і не думай надто довго. Тут немає правильних або неправильних відповідей. Важливо не те, якою ти хотіла б бути — а те, як ти справді почуваєшся зараз. .)

Та, перш ніж ми почнемо, дайте відповідь на важливе питання, яке обере вірний напрямок дослідження вашого особистого сценарію: